Kumaha ningkatkeun katuangan di lalaki: alami sareng nginum obat

Naon anu tiasa mangaruhan kakuatan jalu négatip:

1. Offi Foundeste Medentary;
2. sering stres sareng stres gugup;
3. Masalah sareng beurat kaleuwihan;
4. ngirangan téstostéron dina awak;
5. Panempatan sternoid anu béda pikeun gedong otot;
6. Jaga sareng awal mulopause jalu, anu disebatkeun dina tulisan anu sanés;
7. ngaroko;
8. nyiksa inuman alkohol;
9. Kasakit sistem caribkaskular, sistem endokrat, kelenjar tiroid;
10. Diabetes Mellitus;
11. panjang abstinence;
12. Suhu Suhu;
13. Suprési libido kusabab kapercayaan psikologis anu salah.

Sateuacan diteruskeun kanggo ningkatkeun panempian, éta téh kedah ngaleungitkeun faktor-faktor nyababkeun panguranganana. Upami ieu teu acan dilakukeun, teras nyandak pangobatan sareng pamakean ubar tradisional tradisional bakal ukur masihan pangaruh samentawis. Anu mangaruhan fasilensi:

1. Alkohol. Upami asup nonoman anak, saatos nginum pamilihan, paningkatan aya dibahas, teras caket sareng 40 taun situisan. Alkohol ngabalukarkeun disfungsi seksual. Sareng beuki seueur sareng sering manusa inuman, panglayasan sateuacanna.
2. Nikotin. Lalaki ngaroko di résiko dina kaayaan awal. Nalungtik ilmiah ilmiah, pek roko per dintenna nuju ngabédakeun indirgile di 70% kasus, sareng infertility lumangsung dina 80%. Sumawona, panjangna manusa ngaroko, langkung hese janten nangtoskeun tugas ka kawin. Prentifana nyaéta bahan anu aya dina rokok condong kana ngumpulkeun dina jaringan, ngakibatkeun sélulér pembuluh getih, anu nyababkeun sirkulasi getih. Sareng sirkulasi getih goréng mangrupikeun alesan pikeun panurunan dina poténsi.
3. Kagiatan fisik rendah atanapi hypodynamia. Pagawé sedentary sareng gaya hirup sedentar ngagorés dina pelvis leutik. Tina marur tambang getih sareng aparat otot. Sareng wadyens ieu kotor sareng nyababkeun seueur panyakit wilayah lalaki.
4. Gizi goréng. Patani lemah di lumangsung dina manusa anu pakan ngawangun-biasa sareng langkung jajanan gancang. Nyiksa lemak sato nyababkeun atherosclerosis - blokir pembuluh getih kalayan plak cholterterol. Sareng parah sirtrimal getih, anu mana ngeunaan prostingan cacad singrahan.
5. Panyakit kronis. Seueur patologis ngakibatkeun lemah tina poténsial. Salaku conto, hiperténsi sareng diabetes.
6. Nyandak ubar anu tangtu. Sababaraha obat Ieu kalebet tranquilizer, antidepresant, diuretics. Potongan kaayaanana anu panjang-awam.
7. Setrés. Tempatjangjian stres rendah nyababkeun seueur masalah kaséhatan. Sareng pootrency ogé kakurangan. Éta kusabab setrés di kulawarga yén pasangan anu sering teu puas ku kahirupan seksual.

Kumaha ningkatkeun katuangan di bumi

Penting pikeun ngartos panyabab cangah, coba ngaleungitkeun magala, sareng ningkatna cisan éta bakal kajantenan, saolah-olah ku sorangan. Seringna, kaayaan umum awak mangaruhan poténsi lalaki: setrés, setrés, geringna. Kadang-kadang cekap pikeun ngukur rasihan, batur ngan siga ubar anu parantos ngabuktikeun diri di pasar.

Madu ngora sareng kado sanésna anu bakal ngabantosan ngajaga, malikeun sareng nguatkeun kakuatan lalaki.

Sifatna sorangan masihan seueur hartos anu luar biasa - anjeunna terang pisan naon anu kedah aya pikeun kaséhatan. Pepelakan datangna nyalametkeun lalaki. Biaya peserpér alami anu saé tanpa sintétik sareng bahan kimia. Aranjeunna boga pangaruh anu mangpaat dina awak, pas kana diet naon waé.

• Pangaruh alus anu masihan madu sareng jus wortel, dibleksi inuman tilu éta tilu kali dina dinten, gelas saparapat. Ditagirkeun 2 kali sapoé 20 tetes tincture bawang bodas bakal ngabantosan pikeun ngaleungitkeun masalah sareng cacakan, produk na dicandak ka apoték.
• Pikeun sabulan, éta saé pikeun diblotkeun pikeun perlakuan sareng walnut sareng madu, aranjeunna dicampur dina babandingan anu sami. Aranjeunna nyandak produk 20 menit saatos tuang, dua teaspoons dua kali sadinten. Hadé pisan pikeun nginum campuran sareng susu, maka aksi éta bakal ningkat.
• Éta bakal bakal kalebet jus kol dina diét anjeun, sakumaha anu anjeun terang, éta henteu reicectionskeun céri.
• Pasipatan éta saé gaduh infus sapertos kitu: perlueuh mekar kebon basik, nyiram daun walnut (2 tsofs). Salajengna, kulub anggur beureum, tuang campuran sareng hiji liter inuman sareng keukeuhna saé, Pertulung munggaran dina lawon. Maka inuman anu saringan, sareng peryogi di sateuacan tuang, 3 kali dina dinten, 100 ml.
• Éta hadé pikeun nambihan-1at ubar kana salad, sup, sareng ogé janten nginum infus: Kanggo ieu anjeun kedah tuang 10 g medunitsa garing, sareng saring cai garing, sareng sabrana sajam. Candak produk 3 kali dina dinten éta, hiji sdm. sendok Rabigs Maple ngora, asparagus, siki waluh sareng cedar kacang ngabantosan ragu.

Aya seueur metodeu anu béda pikeun ningkatkeun poténsial di lalaki. Sareng sadaya di antarana tiasa dianggo pikeun malikeun fungsi ngah nottik di bumi. Ieu kalebet:

• nyandak obat, ubar tradisional;
• tukang senam;
• mutilik;
• Nutrisi terapi.

Tapi anjeun kedah mimitian ku formasi kabiasaan anu ngan ukur kauntungan pikeun awak. Tuturkeun sababaraha aturan sederhana pikeun ngabalikeun fotension:

1. Bobo sing raos. Salila rélaxasi, témprési sareng Melansin dihasilkeun dina awak. Konsentrasi maksimum maranéhanana nyaéta diawaskeun énjing-énjing, janten jalma anu séhat ngagaduhan cacakan anu saé saatos hudang.
2. Mimitian pindah deui. Ngurus olahraga naon waé pikeun merangsang awak pikeun ngembangkeun hormon.
3. Tuang leres. Bawa aturan pikeun tuang 4-5 kali sapoé, nyingkahan shutter dahareun gancang. Sae pikeun nyugemakeun lapar sareng buah, sayuran atanapi kacang.

Upami anjeun ngagaduhan kasakit sistem séksual, teras dimimitian ku pengobatan. Ampir naon waé patologi mingpin ka kamulyaan dina poténsial.

Pikeun stabilitas anu kuat, anjeun tiasa nyiapkeun rasa amis sareng mangpaat. Jang ngalampahkeun ieu, campur madu sareng walnut. Dahar séndok téh tuang.

Numutkeun para ahli, aturan kahiji jeung utama nyaéta gizi. Dahareun maénkeun peran utama dina fungsi pinuh awak. Pamakéan sayur seger, daging sareng buah ngabantosan aman aman.

Produk anu henteu penting dina diet unggal manusa:

• kadu;
• bawang bodas;
• kacang;
• endog;
• coklat poék;
• Wortel sareng susu.

Curang jurang jurang

Para ahli ngalaporkeun yén akar jaher gaduh pangaruh stimulatas kana mangsindangan seksual tina awewe paling kuat, musik anu langkung kuat, ningkatkeun mételolisme getih sareng métabolisme sareng métabolisme sareng métabulasi getih. Éta pikaresepeun yén jahé tiasa nambah tuangeun, panangan atanapi sapertos seger atanapi dina bentuk bubuk. Dina hal naon waé, tani akar milu pékiana mangpaat. Ieu ngan sababaraha piring dimana éta pantes nambihan kanggo parantosan jahé:

• baking (cookies cookies);
• Hayam Marinovka sareng daging sanés;
• Persiapan lauk sareng laut;
• Tehe Gasik (Jahé indah sareng madu).

Kanyataan anu pikaresepeun: Cara rahayat tiasa gampang ningkatkeun suburénsi. Tapi teu kedah nyiksa aranjeunna. Beuki sering deui dina forum aranjeunna ngobrol ngeunaan panggunaan mustard. Lubrate burih sareng minyak, teras selapkeun mustard dicelup dina cai haneut ka tempat ieu. Éta kedah dijaga salila 5-10 menit. Métode rakaya ieu agrésif, sareng biasana teu disarankeun pikeun ngalaksanakeunana.

Ayeuna hayu urang ngaléngkah kana hartosna alami sareng alami. Tapi, aranjeunna dianggap efektif.

1. Babak wortel dicampur sareng madu nginum 1/4 cup tilu kali sapoé.
2. Jus engkol.
3. Walnut kalayan madu dicampur kana rasio anu sami sareng mabok dina jumlah 2 sudu teras tuang 2 kali sapoé. Pikeun ningkatkeun pangaruh, sadaya ieu dicandak ku susu.
4. Tincture offe materiis. Ieu dikubur dina cai dina nisbah 1 gelas per 10 gram sareng mabok 3 kali sapoé.
5. Jus cakh murni dikonsumsi sateuacan tuang 3 kali sadinten pikeun 1 séndok téh.
6. Siki waluh. Contona, dina bentuk dimurnikeun atanapi dicincang.
7. Cedar kacang, pisis, pistachios atanapi pirimit atanapi hazelnut ogé mangpaat.
8. Madu sareng produk lebah sanés.

Produk pikeun nambahan poténsial

Dahar sababaraha produk ningkatkeun kagiatan seksual di lalaki. Upami anjeun ngalebetkeun aranjeunna dina tuangeun sapopoé, teras moal aya masalah sareng poténsial.

Burih onta

Produk ieu henteu langkung goréng ti hiji pil popular, tapi teu aya efek samping. Burih onta dikonsumsi dina wangun garing sareng disiapkeun dina tincture na. Gampang masak:

1. Candak 100 gram beuteung garing sareng tuang 500 ml vodka atanapi alkohol anu éncér.
2. Nempatkeun produk dina piring gelas nganggo témbok kandel.
3. Ninggalkeun produk pikeun nyemprot di tempat anu poék sareng tiis kanggo 2 minggu.

Anjeun kedah nyandak tincture 1 séndok pér poé, 1 jam sateuacan sapilem seksual.

Oysters

Oyster anu beunghar dina vitamin sareng mineral. Éta dirancang pikeun merangsang fungsi organ kelamin sareng jambon jalu sareng jatah awak sareng asam amino anu penting. Upami anjeun nganggo tiram sahenteuna saminggu sakali, anjeun tiasa hilap ngeunaan masalah sareng poténsiénsi. Pikeun tujuan terapi, aya ysters langkung saé.

Entong nyiksa tiram. Pamakéan jumlah ageung maskuss ieu tiasa nyegah masalah kaséhatan kusabab éta eusi baktéri dina produk kéju.

Ngageleper

Lauk ieu beunghar vitamin sareng mineral. Éta ngandung iring anu dipikabutuh pikeun awak jalu. Aya ogé protéin anu ngarangsang produksi tatatostéronér. Élmuwan parantos kabuktosan yén lalaki kedah nganggo kerver pikeun ningkatkeun tahan cuaca sareng ngubaran panyakit hiji-struktur petugas. Pikeun ngajaga jumlah maksimum zat anu kapaké, lauk Kudu dipasihan, masak sareng mal dugi ka asak, tapi tanpa apérexururus.

Asparagus

Saurang lalaki teu tiasa ditinggalkeun sayuran. Sareng diet kedah kalebet asparagus. Ieu sayur anu kapaké, anu ngandung valine A, e sareng grup B. tapi ayana SNEN sareng protéin saimbang penting pentingna penting. Sadaya zat ieu dipikabutuh pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsial. Disarankeun ngagunakeun asparagus seger. Tapi sayur ieu ogé tiasa janten bagian tina piring anu sanés. Hal utama teu ngalaman perawatan panas langkung ti 15 menit.

Alpuket

Masaran anu mangpaat tina alpukat parantos dipikanyaho sababaraha abad. Ogé, aztecs dianggo pikeun tuangeun pikeun ningkatkeun panahan sareng ngubaran panyakit jalu. Élenal modérén mastikeun yén biasa Avocados nyumbang kana produksi téstostéron sareng pembaruan tina fungsi ngahuarekeun.

Produk séjén

Ogé, nambahan sareng ngajaga poténsial, anjeun kedah tuang produk ieu:

• daging;
• Jenis gajih tina lauk;
• Turnip;
• kacang;
• Dill sareng peterseli;
• coklat;
• sayuran

Produk anu didaptarkeun bakal ngabantosan anjeun normalkeun cacakan sareng umumna gaduh pangaruh positif dina karya awak.

Awak anjeun kedah ngintumkeun jumlah vitamin B, C, e pawah, sakedik zenium sareng mineral anu sanésna.

Naon produk ngandung zat ieu sareng naon gunana pikeun kakuatan lalaki?

Beunghar séng

• kadaharan laut;
• tiram;
• cumi;
• hapru;
• kacang;
• Lauk;
• kacang polong;
• anggur;
• Turnip;
• daging;
• Ati.

Beunghar sareng selenium

• endog;
• bawang bodas;
• tomat;
• Apel;
• kol;
• jagong;
• roti rye.

Beunghar vitamin C.

• peterseli;
• wortel;
• kol;
• citrus;
• Buah rentifip;
• Currant hideung.

Beunghar vitamin b

• kéju;
• kefir;
• kéju;
• Yogurt;
• Lain rupa produk susu.

Beunghar vitamin E

• bawang hejo;
• minyak minyak;
• bayem;
• selédri;
• Kajang endog.

Ngenalkeun produk ieu kana diet anjeun kanggo kirang hariwang ngeunaan kumaha gancang ningkatkeun kaayaan rahayat bumi.

Latihan pikeun ngangkat nada

Anjeun tiasa ningkatkeun poténsial di bumi nganggo set latihan.

1. Latihan kegel. Éta dilakukeun salaku kieu: dina inspirasi, saring otot perineum, linger dina posisi ieu salami 10 detik sareng bersantai. Unggal dinten, ningkatkeun durasi latihan ku 5 detik. Anjeun kedah ngambang dina kontraksi otot lalaunan, nyusun napas rata sareng buatan. Malikan latihan 10-20 kali. Jumlah pendekatan sapopoé sahenteuna 2.
2. Rotasi tina pelvis. Naon anu anjeun kedah laksanakeun: Lurus, suku anjeun rada disimpen. Puterkeun baskom dina arah anu béda, nyobian ngadamel dalapan. Durasi - ti 1 dugi ka 3 menit kalayan naékna sapopoé.
3. Leumpang dina imbit. Calik di lantai, manjang suku anjeun di hareupeun anjeun. Mindahkeun imbit, angkat sababaraha meter teraskeun, teras jumlah anu sami.
4. Ngumpulkeun suku. Ngabohor dina tonggong anjeun, ngangkat suku anjeun heula, teras dibéré aranjeunna balik sirah anjeun sajauh mungkin. Bakal ternyata upami anjeun buku. Terus dina posisi ieu salami 10 detik. Bisi nyeri, uih deui ka posisi awal.
5. Parahu udara Ngagolér dina beuteung, panangan sareng suku ngalegaan. Dina waktos anu sami, Ngangkul sadaya pinggan sareng ngalkeh dina posisi ieu salami 3-4 detik. Malikan deui 10 kali.
6. Ngangkat pelvis. Beungeut ka lantai, suku anjeun ngagulung di tuur anjeun, leungeun anjeun diperpanjang sapanjang awak. Lalaunan ngangkat pelvis kana jangkungna maksimum maksimum, linger salami 10 detik sareng lalaunan nurunkeun pelvis ka lantai ka lantai ka lantai. Jumlah pendekatan nyaéta 10.
7. Naékkeun tuur. Nangtung lempeng, tangan di sabuk. Ngabengkokkeun hiji suku dina dengkul sareng angkatana siga mungkin, nyobian nyabak taktak. Malikan latihan sareng suku sanés. Jumlah pendekatan - 10 pikeun unggal.
8. Sapédah Ngagolér dina tonggong anjeun, suku anjeun ngagulung di tuur anjeun. Angkat aranjeunna sareng mimitian pedal sapédah imajinér. Neruskeun latihan dugi ka anjeun tiasa ngajaga anggota awak anu langkung handap.
9. Birch. Ngabohong dina tonggong anjeun sareng ngangkat suku anjeun, tetep dina posisi anu nangtung. Kanggo genah, anjeun tiasa ngajaga deui anjeun deui sareng panangan anjeun.
10. Squats. Kapaké pisan pikeun sistem perusahaan lalaki. Ngalaksanakeun 15-20 kali pikeun normalisasi sirkulasi getih dina pelvis.
11. Planck. Ngagolér di lantai, ngandelkeun leungeun anjeun ngagulung dina siku. Angkat awak supados mangrupikeun cangkir janten titik kadua dukungan. Awak kedah nyandak posisi anu ketat. Tetep bar sakitar 15 detik, ningkatkeun waktos ku 5 detik sapopoé.

Meuseul pikeun nambahan poténsial

Urut kedah dilakukeun dina poin simétis

1. Dina suku, di achilles cendon;
2. Di tengah keuneung;
3. Dina interval antara tukang tonggong sareng inti langkung caket ka tulang tonggong dina dua sisi.

Ngadamel urut biasa tina titik-titik ieu pikeun ningkatkeun kakuatan lalaki.

Nyaho naon anu anjeun kedah pangaruh, anjeun ngaronjatkeun saham prakték praktis anjeun ngeunaan kumaha carana ningkatkeun cuaca di bumi di 50 atanapi umur anu sanés.

• Dina posisi anu pikaresepeun calik, nyandak salah sahiji sukuna supados ngalaksanakeun urut sareng jempol sareng payuneun Achilles Achules.
• Mimitian digosok éta sareng ngalakukeun urut ti luhur ka handap, rada ningkat, sakitar menit.
• Ngalakukeun anu sami digosok sareng suku kadua.
• Saatos éta, lampu grup tina cories tina tendon tina sukuna kedah dilakukeun kanggo menit. Sadaya ieu ngarangsang pagawéan alat kelamin.

Musta ngamungkinkeun lalaki pikeun mulang poténsial tanpa nginum obat. Urut tiasa dilakukeun di bumi. Nya, upami anjeun mangaruhan titik katuhu, bakal aya awéwé anu dipikacinta. Ieu nyumbang kana fungsi gancang tina fungsi erectile.

Urut prostat

Cukup hésé pikeun ngalakukeun urut prostated sacara mandiri. Tapi upami anjeun biasa biasa, maka 5-7 sérsep cukup pikeun masihan kabagjaan kahirupan seksual ka lalaki. Kumaha dilaksanakeun:

1. Lalaki nangtung dina sadaya opat.
2. Masssur nempatkeun dina sarung tangan médis anu calik, melumis jari indéks kalayan jeli minyak bumi.
3. Rhees Indéks ilbled kana Rtikkasi rapih, tanpa gerakan ngadadak.
4. Kalayan ramo, tekanan cahaya dina bagian anu prostél anu dilakukeun pikeun 1-2 menit. Pelepasan cairan tina uretra mangrupikeun tanda urut anu leres.

Durasi unggal sesi nambahan. Upami manusa teu ngalaman sensasi pikaresepeun, maka lurahan urut dugi ka 5 menit.

Jenis urut anu kadua dilaksanakeun di kelamin éksternal. Éta dilakukeun cukup terus-jahe - titik antara anus sareng inti teu diayor. Éta sami penting pikeun urut tulang pubis. Ieu ningkatkeun sirkulasi getih sareng ngaleungitkeun stagnasi dina pelvis. Upami urut parantos dilaksanakeun ku garun, teras wilayah palem, testik sareng panci ditaliti.

Persiapan anu ningkatkeun poténsial

Penyebaran positif nunjukkeun ubar anu ngandung saéfénfil (artifgivasi scroscodester.

Neptun, ubar ieu disimpen Maksol tina masalah sareng poténsiensi sareng pelaksanaan disababkeun ku faktor fisiologis.

PENTING: Obat-obatan ngan ukur dianggo saatos nganjang ka Andology. Ulah nyandak anabolis stéroid dina jumlah anu ageung. Aduk ngakibatkeun panurunan anu seukeut dina kagiatan seksual. Sering ubar ieu dicandak ku atlit dina binarbanil. Mimitina, CTIMensi ngan ukur ditebur, tapi laun laun.

Aya sababaraha jinis ubar pikeun potensi, tapi sadayana ogé dibagi jadi grup:

1. Intribitor. Kaamanan narkoba kelompok ieu nyaéta ngaluarkeun oksigénsi Toko Tuldide dina kapal tina sirit tina tissa, anu nyababkeun céri pengker ti 2 nepi ka 8 jam.
2. Donator nitrogén oksida. Sabar ubar ieu nyumbang kana produksi nitrogida oksida, anu ngajangun kapal tina sirit.
3. Persiapan pikeun produksi téstostéron. Henteuna cacah sering aya hubunganana sareng kurangna téstostéron. Sareng ngaleungitkeun masalah ieu, apotakolog nawiskeun ubar anu épéktip.
4. Antpasmodik. Olahan anu di lakukeun pikeun ngaleungitkeun spasms ogé ngabantosan penting. Aranjeunna disarankeun nyandak spasm vaskular, anu nyababkeun disfungsi kacatek.
5. Alfaaden -blocking. Ubar tina kelompok pabrik ieu adrenaline kana kapal, anu dipikabutuh pikeun ékspansi na.
6. Goréng. Suplemén biologis pikeun tuangeun anu henteu salawasna ngabantosan. Tapi kusabab komposisi alami, aranjeunna aman kanggo awak.

Ubar modéren

Panurunan dina apénsi tiasa dihindari nganggo pangobatan atanapi jasa anu luhur. Salaku conto, ieu dialisa para inovasi tina ubar dunya-a koréksi konstruktif kalayan gampang stimulasi sirkulasi getih. Prosedur ieu dilakukeun ngan sateuacan gaduh jinis. Pangaruh yén alatna henteu lami.

Kiat ti istimewa:

1. Ulah ngarepkeun hasil instan upami masalah serius muncul, tingali dokter;
2. Henteu Panci sareng deduorasi dina stanyensi, prosés biologis tiasa diadegkeun dina cara alami;
3. Entong nyerah kahirupan pribadi anjeun kusabab masalah sareng atraksi jalu;
4. Ngaleungitkeun faktor nasib mangaruhan kaséhatan;
5. Domest, henteu gugup ku trifles;
6. Entong nganggo ubar sering teuing, aranjeunna mangrupikeun agén bantu.

Nyaluarkeun négatip yén pikeun jalma modéren, masalah anu pakait sareng kagiatan lalaki henteu dianggap teu dileungitkeun. Hal utama nyaéta pikeun ngahémat pikiran anu sehat, maén olahraga sareng gaduh kahirupan séks anu aktif sareng pasangan.

Nyegah

Pencegahan mangrupikeun cara anu paling murah pikeun ngajaga kaséhatan seksual pikeun lila.

Hirup saurang manusa modéren pinuh ku kagiatan, dinten dijalankeun saatos dinten-dinten, teu aya waktos pikeun nengetan awak dirina. Overwork, kaayaan stres, sareng zat négatip kapangaruhan sacara négatip. Seueur, hanjakalna, gumantung kana kabiasaan anu goréng.

Nanyakeun patarosan "Kumaha carana ngangkat cemensi?", Paling lalaki henteu mikir ngeunaan pencegahan! Aranjeunna ngawitan damel dina solusi pikeun masalah nalika parantos muncul. Nanging, éta perlu émut - upami poténsial parantos dimimitian turun, maka kaséhatan parantos aya dina niup kanggo lila. Nyangaan langkungiran durunian, langkung sesah éta pikeun anu meunang. Naon anu kudu dilakukeun pikeun nyegah kajadian kasusah?

Mimiti, ieu perlu sacara saksama ngawaskeun kaayaan Umum awak awak. Ngahindarkeun beban kaleuleuwihan, henteu masihan jumlah anu kaleuleuwihan tina padamelan anu henteu beurat, teu calik kanggo lila dina komputer. Bidang éléktromagnétik gaduh pangaruh anu goréng dina awak, nyababkeun ngahambat. Hareup, potan aktip sacara lila ogé ngabahayakeun. Hipodnamia mangrupikeun diagnosis khas pikeun jalma modéren, khususna di kota-kota ageung.

Anjeun tiasa balikkeun kakuatan jalu kalayan gancang sareng cekap gancang: konci pikeun kasuksésan dina pameunteu mangrupikeun panolakan kabiasaan goréng. Éta cekap pikeun ngeureunkeun devoting waktos kanggo roko, Ngalah nganggo alkohol atanapi ngirangan dugi ka mineral pikeun mastikeun pangalaman anjeun sorangan - Galawa. Tétéla éta jalur langkung pondok tibatan anu tiasa dibayangkeun!

Nalika kaayaan henteu serius teuing, anjeun kedah ngawatesan ayana alkohol dina dahareun, teu kedah dugi 100% ti éta, tapi tetep langkung saé dihapus sacara ngaroko tina kahirupan anjeun. Éta mangrupikeun nikotin éta nyaéta musuh utami téstosérén - hormon, anu mangrupikeun konci emas anu saé pikeun cacakan moal. Tangtosna, alkohol ogé ngirangan produksi hormon anu berharga ieu.

Penting santun beurat beurat anjeun nyalira: Colana anu seukeut, sungut tambahan na, pon tambahan anu ageung kapangaruhan ku kaséhatan, mangaruhan sistem seksual. Kelenjar henteu tiasa ngahasilkeun téstostéron nalika burih dipasihan ku deposit lemak. Sumawona kusabab beurat kaleuwihan, eusi koléstureol, kapalna teu tersumbuhan, sareng getih sacara lalaunan lirén lalaunan ka lantai bungkus.

Éta mangrupikeun pencegahan, klarifikasi sareng ngaleungitkeun panyadia leres-leres palanggaran cikal, éta muka jalan pikeun ngaleungitkeun masalah.

Cukup hésé pikeun uih deui poténsi leungit, utamina lalaki saatos 40 taun. Sareng janten anjeun henteu kedah milarian metode anu efektif pikeun malikeun fungsi cicot, anjeun kedah tturaba kana aturan pencegahan:

1. Pas ngubaran panyakit lingkup geniturin. Tuang biasa tiasa ngakibatkeun leungitna kahayang seksual sareng disfungsi anu éréksi.
2. Nolak alkohol sareng rokok. Upami alkohol mantuan anjeun santai, teras masihan pilihan sareng anggur beureum anyar. Hal ieu diidinan nginum henteu langkung ti hiji gelas per dinten. Tapi roko kedahna parantos ditinggalkeun supados tetep cuaca salami mangtaun-taun.
3. Nonton olahraga, ngakibatkeun gaya hirup aktif. Upami anjeun gaduh padamelan sedentar, maka tibatan lifar, naek tangga dina suku, nolak angkutan umum, atanapi sahenteuna jalan eureun bumi. Dina sabtu minggu, pastikeun pikeun alam.
4. Anggo metodeu halangan, upami anjeun henteu yakin kana pasangan. Salawasna membela kondom anjeun supados henteu kainféksi ku kasakit anu dikonci sacara séksual.
5. Jaga daérah inguinal tina tiis. Dina usum tiis, nempatkeun baju jero termal dina calana panjang pikeun nyegah hipotermia.
6. Kuil sareng nguatkeun sistem imun. Kalayan panurunan dina kekebalan, awakna matak kabuka pikeun mikroorganisme patogén anu ngabalukarkeun sagala rupa panyakit.
7. Tuang leres. ,, Pangaling gizi bakal ngabantosan panahan kasténsi sanajan umur lami dina yuswa.

Émut yén kuriliti langkung gampang pikeun ngalestarikeun tibatan engké uih fungsi leungit.